[ منتديات تقوى الهجر ] [ منتديات تقوى الهجر ] [ منتديات تقوى الهجر ] [ منتديات تقوى الهجر ]




مركز تحميل الملفات،حمّل ملفاتك وإظمن عدم حذفها بإذن الله - منتديات تقوى الهجر‏



[ منتديات تقوى الهجر ]
 
العودة   منتديات تقوى الهجر > المنتديات العامة > منتدى النواعم
مزاجك
 
[ منتديات تقوى الهجر ]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع


غير متّصل المشاركة رقم: 1
[ الصورة الرمزية لـ نجمة في سماكم ]

نجمة في سماكم
رقم العضوية: 6183
المشاركات: 791
«-[ من نجوم المنتدى ]-»


[ المزاج لـ نجمة في سماكم ]



)(النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك)(

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك --------------------------------------------------------------------------------


في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند

باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير


ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. -



6 ـ احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.


7 ـ لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .


8 ـكذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.


9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر



تقبلووووا تحيااااااااااتي

أهلا وسهلا بك في منتديات تقوى الهجر

للتسجيل في المنتدى إضغط هنا

[ 24/02/2008 م - 03:44 صباحاً ]
رد مع اقتباس

نســ المحبه ــيم



[ الصورة الرمزية لـ نســ المحبه ــيم ]


[ المزاج لـ نســ المحبه ــيم ]

( إضافة تقييم )



كُتبت [ 24/02/2008 م - 04:01 صباحاً ] المشاركة رقم: 2
يعطيك الف الف عافيه على النصائح الحلوه

أهلا وسهلا بك في منتديات تقوى الهجر

للتسجيل في المنتدى إضغط هنا

رد مع اقتباس

عاشقة القمر




[ المزاج لـ عاشقة القمر ]

( إضافة تقييم )



كُتبت [ 24/02/2008 م - 04:52 صباحاً ] المشاركة رقم: 3
قلتي نصائح هندية
رد مع اقتباس

نجمة في سماكم



[ الصورة الرمزية لـ نجمة في سماكم ]


[ المزاج لـ نجمة في سماكم ]

( إضافة تقييم )



كُتبت [ 25/02/2008 م - 10:49 مساءً ] المشاركة رقم: 4
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة القمر [ عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الروابط والصور للتسجيل إضغط هنا ] قلتي نصائح هندية

إيه هنديــة:
عندك مـــــــــــــــــــــــــــانع

أهلا وسهلا بك في منتديات تقوى الهجر

للتسجيل في المنتدى إضغط هنا

رد مع اقتباس

حلوه المشاعر



[ الصورة الرمزية لـ حلوه المشاعر ]


[ المزاج لـ حلوه المشاعر ]

( إضافة تقييم )


[ الوسام ]

كُتبت [ 26/02/2008 م - 09:00 صباحاً ] المشاركة رقم: 5
نصآآآئح حلوهـ

الله يعطيك العافيه

تقبلي مروري

أهلا وسهلا بك في منتديات تقوى الهجر

للتسجيل في المنتدى إضغط هنا

رد مع اقتباس

نجمة في سماكم



[ الصورة الرمزية لـ نجمة في سماكم ]


[ المزاج لـ نجمة في سماكم ]

( إضافة تقييم )



كُتبت [ 26/02/2008 م - 04:49 مساءً ] المشاركة رقم: 6
هلا فيـــــــــــــــــــ(ج) حلوه المشاعر أسعدني مرور(ج)

أهلا وسهلا بك في منتديات تقوى الهجر

للتسجيل في المنتدى إضغط هنا

رد مع اقتباس

سهاري



[ الصورة الرمزية لـ سهاري ]


[ المزاج لـ سهاري ]

( إضافة تقييم )



كُتبت [ 02/03/2008 م - 12:43 صباحاً ] المشاركة رقم: 7
يعطيك العافية
على النصائح
ربي يخليك

أهلا وسهلا بك في منتديات تقوى الهجر

للتسجيل في المنتدى إضغط هنا

رد مع اقتباس

وجوه



[ الصورة الرمزية لـ وجوه ]


[ المزاج لـ وجوه ]

( إضافة تقييم )



كُتبت [ 17/03/2008 م - 05:56 مساءً ] المشاركة رقم: 8
يعطيك الف الف عافيه على النصائح الحلوه
رد مع اقتباس

الملاك




[ المزاج لـ الملاك ]

( إضافة تقييم )



كُتبت [ 17/03/2008 م - 08:54 مساءً ] المشاركة رقم: 9
الله يعطيك الف عافيه على النصائح الجميله::
رد مع اقتباس

حلم رومانسية




[ المزاج لـ حلم رومانسية ]

( إضافة تقييم )



كُتبت [ 23/03/2008 م - 08:11 مساءً ] المشاركة رقم: 10
يعطيك العافية عالنصائح المفيدة
رد مع اقتباس
إضافة رد



مواقع النشر (المفضلة)




أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الإنتقال السريع




الساعة الآن: 09:48 مساءً




Powered by vBulletin ® Version 3.7.4
Copyright © 2000-2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Optimization by vBSEO 3.2.0


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64



[ من أعمال: برهومي وتقوى الهجر ] [ من أعمال: برهومي وتقوى الهجر ]