[ منتديات تقوى الهجر ] [ منتديات تقوى الهجر ] [ منتديات تقوى الهجر ] [ منتديات تقوى الهجر ]




مركز تحميل الملفات،حمّل ملفاتك وإظمن عدم حذفها بإذن الله - منتديات تقوى الهجر‏



[ منتديات تقوى الهجر ]
 
العودة   منتديات تقوى الهجر > المنتديات العامة > منتدى النقاش والحوار الجاد
تحديث الصفحة كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟؟
مزاجك
 
[ منتديات تقوى الهجر ]

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع


غير متّصل المشاركة رقم: 1
[ الصورة الرمزية لـ ملك الرومانسيه ]

ملك الرومانسيه
رقم العضوية: 7673
المشاركات: 83
( عضو نشيط )

[ المزاج لـ ملك الرومانسيه ]



كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم
كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟
و كيف يشعر الإنسان بضعف الثقة بنفسه ؟
يعتقد أن الناس يرون ضعفه من خلال ذلك يبدأ الإنسان الشعور بالقلق ، هذا القلق يجعله يضطرب في تصرفاته ، و أحيانا يقع في الخطأ .
بسبب ما ذكر سابقا يشعر الإنسان بخجل من نفسه مما يؤدي به إلي ضعف الثقة ثم نبدأ السلسلة من جديد .
• إن فكرة الثقة بالنفس فكرة تنشأ من الدماغ . فاجعل تفكيرك دائما إيجابيا ، إليك هذه المعادلة :
رسالة + اعتقاده + عمل + عادة = سلوك
حاول أن تجعل رسائلك كلها إيجابية و لا تكن سلبية . ……… أنا أستطيع أن أنجح ، أستطيع أن أتحدث بطلاقة .
لأن الفكرة سواء كانت اجابية او سلبية هي عبارة عن رسالة ، هذه الرسالة مع تكرارها ستكون اعتقاد ثم إلى عمل ثم إلى عادة ثم إلى سلوك ، هذا السلوك أين كان جيد أو غير جيد هو عبارة عن مكنونات الرسالة الأولى . و لذلك حدث نفسك حديثا إيجابيا دائما .
• إليك هذه النصائح التي تزيد من ثقتك :
1. حدث نفسك حديثا إيجابيا.في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة .
2. لا تقارن نفسك بغيرك ، ممن يملك مهارات عالية ( المقارنة التي تكسر الثقة عندك ) ، لأنها قد تعطيك رسالة سلبية ……… هو يستطيع و أنا لا أستطيع ، هو متحدث بارع و أنا أخاف من الجمهور .
3. تذكر المواقف التي حققت فيها نجاح ( بنك الذكريات )، حاول تتذكرها عند بداية كل عمل تتردد فيه فإنها تعطيك شحنات قوية ، و اجعل لها رابط ليسهل عليك استحضارها بسرعة ، على سبيل المثال : كلمة ألقيتها أثناء اجتماع حققت فيها نجاح باهر ، الرابط مثلا كلمة ( اجتماع ) ، أو حركة معينة . المهم رابط يذكرك بالموقف الإيجابي .
4. محاكاة الناجحين في سلوكهم و تصرفاتهم ، و محاولة جعلها عادات و سلوك لك .
5. حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات .
6. اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.
4. اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.
5. عليك بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده و اعلم أن هذه اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله فلا تعتمد عليها كليه ، بل اجعل اعتماد ك على الله اكبر ، و ما ذكر اسباب معينة


تحياتي ::::::: ملكـ الرومانسيه :::::::
أهلا وسهلا بك في منتديات تقوى الهجر

للتسجيل في المنتدى إضغط هنا
[ 25/09/2008 م - 11:33 مساءً ]
رد مع اقتباس

الحلم الكبير

.. مشرفة سابقة ..


[ الصورة الرمزية لـ الحلم الكبير ]


[ المزاج لـ الحلم الكبير ]

( إضافة تقييم )



كُتبت [ 26/09/2008 م - 06:08 صباحاً ] المشاركة رقم: 2
<<<الثقه بالنفس مطلوبه للنجاح في جميع المجالات العلميه والعمليه...

وخاصة العمليه...

ولكن بشرط ان لاتصل الى حد الغرور...

يعطيك العافيه ع الموضوع الرائع و النصائح المفيده...


دمت بخير..

//

أهلا وسهلا بك في منتديات تقوى الهجر

للتسجيل في المنتدى إضغط هنا

رد مع اقتباس

~ نَبضْ المشآξـر }

-[ مراقب عام ]-
[ رجال يسوى قبيلة ]


[ الصورة الرمزية لـ ~ نَبضْ المشآξـر } ]


[ المزاج لـ ~ نَبضْ المشآξـر } ]

( إضافة تقييم )



كُتبت [ 26/09/2008 م - 07:28 صباحاً ] المشاركة رقم: 3
آكيد أخوي الثقه مطلوبهـ ..


شكراُ علىا الموضوع الرائع..

أهلا وسهلا بك في منتديات تقوى الهجر

للتسجيل في المنتدى إضغط هنا

رد مع اقتباس

ملك الرومانسيه

( عضو نشيط )


[ الصورة الرمزية لـ ملك الرومانسيه ]


[ المزاج لـ ملك الرومانسيه ]

( إضافة تقييم )



كُتبت [ 27/09/2008 م - 12:09 مساءً ] المشاركة رقم: 4
يعطيكم العافيه ونورتووو

أهلا وسهلا بك في منتديات تقوى الهجر

للتسجيل في المنتدى إضغط هنا

رد مع اقتباس

ولد الديمن


:..[ صـنّ ]..:

-|[ نائب المدير العام ]|-


[ الصورة الرمزية لـ ولد الديمن ]


[ المزاج لـ ولد الديمن ]

( إضافة تقييم )



كُتبت [ 27/09/2008 م - 02:33 مساءً ] المشاركة رقم: 5
استفـــدنا من طرحك الرائع ،،


الف شكر عالموضوع ..

أهلا وسهلا بك في منتديات تقوى الهجر

للتسجيل في المنتدى إضغط هنا

رد مع اقتباس

سفيرة

( عضو متميّز )


[ الصورة الرمزية لـ سفيرة ]


[ المزاج لـ سفيرة ]

( إضافة تقييم )



كُتبت [ 05/10/2008 م - 04:03 صباحاً ] المشاركة رقم: 6
اكيد الثقة لابد منها

لكن بحدود ما توصل للغرور

يعطيك الف عافية على موضوع

أهلا وسهلا بك في منتديات تقوى الهجر

للتسجيل في المنتدى إضغط هنا

رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق|الموضوع التالي »


مواقع النشر (المفضلة)




الكلمات الـ دليلية
تكون, واثقا, نفسك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الإنتقال السريع




الساعة الآن: 12:15 مساءً

الإتصال بنا - تقوى الهجر - sitemap - الأعلى



Powered by vBulletin ® Version 3.7.4
Copyright © 2000-2009, Jelsoft Enterprises Ltd
Search Engine Optimization by vBSEO 3.2.0

SiteMap-Index + Tags


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64



[ من أعمال: برهومي وتقوى الهجر ] [ من أعمال: برهومي وتقوى الهجر ]